この最近は、なにかが無かったらば、朝ごはん以外は
昼・夜と、こんなゴハンがおおいです。

高野豆腐とこんにゃくの煮物とマイ浅漬けを。お味噌汁は、冷蔵庫に
残った野菜たちを千切りにしたのに、ネギ、油揚げを入れたもの。

玄米100％が最近、なんかきついので、３割の白米を混ぜて、
１６穀米も入れて炊いてます。

向こうと記事だぶりますが、キャンドルナイトやりました。

７月７日　ＣＯ２削減／ライトダウンキャンペーン

環境省では、2003年より温暖化防止のため、ライトアップ施設や
家庭の電気を消していただくよう呼び掛ける
「ＣＯ２削減／ライトダウンキャンペーン」を実施して
いるそうです。関心がある方は･･･。



帰りの時間を見ながらキャンドルナイトの用意です･･･。




食は先週の土日、今週の土日の週末は飽食ライフでアチラの方は
ぜんぜんに。その前の週の考え事のおかげで、折角･･･スゴク
痩せた〜と思ったんですがいまはもうあまり･･･。

また今日から朝以外は、発芽玄米炊いておむすびと、
煮物生活で行きたいです。

前回の失敗にこりず、またベーグルチャレンジしました。

今日のは、前回とふくらみも色合いも、固さも全然違うよ。
本でだと、本当はトースターで焼くのだけど、オーブンで焼いた。
それでも中はなんか、もっチリ感もあったような･･･。

結局はまたブランチになりました。もう、おかないっぱいです。

キャベツや、だいこんの浅漬けを作り、夕飯と朝のサラダを用意し、
また、発芽玄米づくりなのです。



浅漬けは一番下に。こさえモノたちも中にしまいました。サラダは
上から2段目に。やはり、土日が特売なので、昨日食べる物だけ
しか買って来なかった。夏場のお味噌汁は冷蔵庫に入れてます。
昨日の夕飯はマーボ茄子。

雨ふりだけど今日もまた、買い物行こうと思うのですね。
もう少しは埋まるかな。

もう、梅の色がかわりました･･･。

画像を沢山取り込むので、pcの中はマメに整理する方です。電子家計簿
つけたり、さっきまでテレビみながら画像とか、お気に入りとか、とりあえず
取っておいたものとか整理するとスッキリです。

先ほど、地震があったので大丈夫だったのか？午後に様子を見て
お電話しました。破損とか無事でよかったです。元気な声と近況を聞けて
安心しました。

生木をカットした物をゆずってもらったので、１ヶ月ほど直射日光に
あてないよう乾燥させてから使うといいと言われたので、乾燥させて
います。ヒノキの木なのですが、最近までは香りが部屋中に漂い、
最高に良かったです。

模様替えもインテリアも終わり･･･と思うと、終われない事がまた。
最近、私はこのおうちに愛されているように思う事があるのです。

ようやく初めての梅酒を作りました。

こぐま亭主に、クマ印　こぐま酒造の梅酒　と命名を頂けました。
ネーミングを聞いて笑いました。来年の今頃が楽しみです。



さらにコチラ･･･も。また発芽玄米も作り中。

玄米をただ水につけ、芽が少し発芽するまで何度か
きれいな水に取り替えるだけです。