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【キッチンの棚 [05] その1】 

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今日は5の日なので、キッチンの中を模様替えしました。

この前に買った、3コインズの貯金箱。さっそくココに。


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この黒ジャグ。

前にコーヒーメーカー買ったので、水を入れる時に重宝してます。

目立たないかも知れませんが、この中でちょこちょこ置き換えてます。



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今は、この前にお買い物したツバメの刺繍入りトルションがお気に入り。

カワイイから、今回はちょっとココの目隠しに使ってみました。

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【1日1食 健康法 38日目/39日目】 

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05月14日38日目スタートからマイナス4.5kg

昨日からマイナス1キロ

その前の日からはマイナス100グラム。

前の日は長湯、かなり頑張りました…んー頑張り過ぎかもです。
多少増えても、先が長いのだからもう少しまったりやって行かないとと。



[やったこと]

ウオーキング90分。お腹&太ももマッサージ

ごぼう茶を頂きました。


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05月15日39日目スタートからマイナス4.9kg

昨日からマイナス400グラム


ここに来て、あの猛烈な空腹感を感じる感覚が大分…空いて来ました。
お買い物に行った時、行く前にごぼう茶飲んだのもありますが、
猛烈な食欲までは行かなかった。この調子でこの先も行けたならなー。


昨日の晩もシチューライスを頂きました。以前はぜんぜん楽勝の量で、
プラスおかわりしてたのに、お腹がはちきれそうで苦しくなってしまった。

脳が食べたいとか…食べられると思う量と、胃袋のほうに入る量が
一ヶ月過ぎた頃から段々と…噛み合わなくなって来てるような。
前日に食べた量でも以外に大丈夫なのだろうか。

あのごぼう茶の味が、私には合う味なので自作のごぼう茶を飲む事で
大分、食欲への想いが緩和されてる事も大きいとおもいます。



[やったこと]

ゆっくり歩きでウオーキング30分。

ごぼう茶を3回頂きました。

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