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【1日1食 健康法 12日目 】 

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4月18日12日目 スタートからマイナス2.1㎏

翌日からマイナス200グラム。

体重のほう、なんとか3日かけて戻り気持~ちマイナスになりました。


今日は美容室に行って来ましたが、混んでて思った以上に時間がかかり、
その帰りにスーパーでお買い物しましたが、食の誘惑があまりに猛烈。

誘惑との戦いがきついなんてもんじゃなかったです。
そう言う時って、何でも買いたくて食べたくなりますね。

もう、どうしても、どうしても、お腹が空いての限界に来て…
アボカドを1個買い、生姜をすりおろし生姜醤油を作り1口づつ
アボカドが口の中から消えるまで口をモグモグ。。。

一度、家に戻って1口何か飲んでから買い物に行けば良かっただろうか?
BAGの中にお茶とか入れて行けば良かった。


[やったこと]

今日は美容室に行って疲れてしまったのでありません。

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