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【1日1食 健康法 40日/41日/42日目】 

DPP_02139.jpg


05月16日40日目スタートからマイナス4.5kg

昨日からプラス400グラム



朝は朝歩きをするなど、調子の良いスタートだったのに計測したら増。


問題はその後です。午後から外出したり、その後も急に夫の用事で出かけ
出先で外食など。出かけたくて出かけてる訳では無かったので、イライラ
ストレス食いに走ってしまいました。


[やったこと]

長風呂 お腹もみ ふともももみゆっくり歩きでウオーキング60分。


05月17日41日目スタートからマイナス4.1kg

昨日からプラス400グラム



これで済んだと思えば良いのだろうか…。

明日は計測日ですが、今日の食生活も誇れないような内容です。。。
先日に出た、後少しで5キロ減って・・・私の幻覚だったのかしら。

ごぼうちゃの愛飲数と、体重の増減ってどうだろう…。

ごぼう茶が切れてしまい、飲んでないのも影響あるのだろうか。
美味しく2食頂いてしまいました。増がここに来て...。

良い調子と思ってましたが、上手く行きそうで上手く行きません。


[やったこと]

今日はやる気が出て来ずありません。

DPP_02160.jpg


05月18日42日目スタートからマイナス4.0キロ

昨日からプラス100グラム



計測する前にうっかり食べてしまったので、計測は翌日に。


[1日1食健康法 6週目](個人の感想です)

今日で6週目。2リットルペットボトル2本分、
体の中から何かが消えて行ったようです。。。


この週は途中までは、外食も外出もなく、気合も入ってただけあり
ある時期までは4.9キロ減になり、5キロ減も真近と思いきや…。

思いも寄らない外出&ストレス食いと、体調も優れずのなし崩し状態へ。
金曜外出の為にと、わざわざ夜に出かけたのに、天候の為により外出が
なしになるとは。これまでの良いリズムが一気に乱れてしまいました。


[やったこと]

昨日に続きありません。


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