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【1日1食 健康法 78日~84日目】 

120629a.jpg


06月29日(金)84日目スタートからマイナス2.1キロ


先週からプラス200グラム


[やったこと]

ありません。

週明けの月曜日からは、これまで体が動かなかった分、業務の事や、
家事や用事、夫が体調を崩した、その他…もろもろにあって、、、。
あっと言う間に、金曜日になっていたような。。。



[サイズ経過]スタート計測から


ウエストマイナス 4.5cm ヒップ5.5cm 

太もも 右マイナス 3cm 左マイナス 3.0cm

ふくらはぎ 右左増減なし 


気持ーち減ってましたが0.5cmって、自分の計測の仕方なのか?と
思うこともあって微妙ー。。。



120629b.jpg


[1日1食健康法 12週目]


体の痛みが無くなったと思ったら…一気に目まぐるしい毎日に変わり、
週の半分はゴハンを食べる時間もままならず、1食だったにも関わらず…

あー。

その1食をこれじゃ体が持たないと思い、
普段の倍、食べてしまっていたような。。。

もう暑くて、疲れて、ビタミンウォーターを超愛飲したりとか。


あとは、夫が体調を崩してしまい、大好きなレバ刺しの食べ納めが
出来ないのが心残りでなりません。最後に食べたかった。

レバ刺しさようなら~。

1日も早く、安心して食べられるレバ刺牛…
改良して下さる事を切に願います。


予想外ばかりの12週目でした。。。

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