スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

【1日1食 健康法 2日目 】 




4月8日2日目 スタートからマイナス600g


さっそく、600g痩せてました。


けど2日目にして、前の日のクリーム煮が鍋の底に微妙な量…
余ってしまい。夕飯に出すにはちょっと見たいな微妙な量。

そんな訳で捨てられずその、微妙な量の残りを午前中に迷ったけど
食べてしまった。2日目にして1.25食見たいな食だった。

食べきり量を作らないと、今回見たいな事になるから
自宅に居る時は絶対に注意しようと思った。


[やったこと]

・ウオーキング 40分位

その0.25食を食べてしまったから、やはり少し位は歩かないとと思って。


スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。